PRIVATE COURSES
I design a program tailored to the expectations of the participant and their physical condition (classes at home, in the classroom or outdoors). The content of the sessions changes to be specific to the student. On the other hand, the structure is identical to that of the collective courts.

GROUP COURSES
All muscle groups in the body work from the first session. Athletic strength, gymnastics and cardio training form the three themes of the session. This weightlifting / cardio / soft gym axis is the same for all participants. I adjust the difficulty of the exercises to the state of fitness of the students and proceed to remedies up or down. I can give classes indoors or outdoors, your choice.


CURSOS PRIVADOS
Diseño un programa a medida adaptado a las expectativas del participante y a su condición física (cursos en casa, en el aula o al aire libre). El contenido de las clases cambia para ser específico del alumno. En cambio, la estructura es idéntica a la de los cursos colectivos.

CURSOS COLECTIVOS
Todos los grupos musculares del cuerpo trabajan desde la primera sesión. La fuerza atlética, la gimnasia y el cardio training son los tres temas de la sesión. Este eje de musculación / cardio / gimnasio suave es el mismo para todos los participantes. Ajusto la dificultad de los ejercicios al estado físico de los alumnos y hago correcciones al alza o a la baja. Puedo dar clases en el aula o al aire libre, a su elección.

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